スマホ依存やイライラを感じる方へのアドバイスを求めています。
スマホ依存だったり、スマホを良く触ってた方で
スマホにかける時間を少なくしたら
イライラがおさまった経験のある方はいますか？
最近、産後のホルモンのせいもあるのか
ちょっとした事でイライラすることが増えました。
思い返したらスマホをいじってる時に
声をかけられたりするとイラッとしてしまう事が多いことに気付きました。
批判されるかもしれないですが育児しながらも
スマホをよく見てると自覚してます。
今まではストレス発散や気晴らしに触ってましたが
もしかしたら逆にストレスになってる？と思いました。
そのような経験のある方がいたら
と思い質問しました。
またスマホを触る時間を
どのようにして少なくしたかも聞きたいです。
- kj(2歳11ヶ月, 6歳)
コメント
はじめてのママリ
疲れるなあと思った時1.2日触らないようにしたらすごい良かったです🥰
持ってるとつい見ちゃうのでもう触らない場所に置いておきました！
退会ユーザー
はい。私そうです。
子供に対してイライラするときって、スマホばっかり見てて子供のこと適当にあしらってる自分がいます😣
kjさんと同じ感覚で、多分邪魔されてる気持ちになるんだと思います。
自主的に充電器に繋いで置いて触らないようにして、子供の目を見て話したりすると、あ〜やっぱり可愛いなぁ〜っていう気持ちになってイライラしなくなりますね。
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kj
ありがとうございます‼️
そう、そうなんですよね🥲
邪魔されてる感覚になってしまうからなんです。。
スマホ触らないことで良い効果が期待できそうですね♫
目を見て話すという大事なことなかなかできてませんでした。
明日から実践してみます❗️- 2月9日
kj
ありがとうございます‼️
触らなかった事で良い効果があったのですね♫
明日から触らない場所に置いてスマホから離れてみます😆❗️