コメント
納豆ご飯(サブ)
絶賛ダイエット中です！
ラカントありますか？
ラカントで純ココア+ラカントでココアを作ったり、あずきを買ってきてラカントで味付けしてあんこを作ったり😂笑
かなり満たされますよ！
ピリ子🐧
1日3個までと決めてチョコレートは毎日食べてます😊
じゃないと爆発するのでw
生理中は要望のままに食べて生理終了後からまたリセットしてます！
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はじめてのママリ🔰
爆発しますよね‥しかけてます…😅笑
一応ストレッチや、有酸素運動は生理中も欠かさずやってますが
食べ物がどうしても我慢できません‥😇- 2月5日
ねずこ🩵
わたしも生理中は自分を甘やかしています！
高カカオチョコレートや
さつまいも、栗、ギリシャヨーグルト、プロテインなどだと
罪悪感なく食べられるとおもいます🥰
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はじめてのママリ🔰
甘やかしたあと、大変なことに
なったりはしないですか？😭
生理中も欠かさず、ストレッチや有酸素運動はしてますが
食べるのを我慢するのしんどくて…😅
さつまいもって、ダイエット中はダメかと思ってました😭焼き芋たべたいです…😭笑
プロテインって美味しいんですか？- 2月5日
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ねずこ🩵
なりませんよ🥰
生理後の痩せ期に頑張ればいいので
無理なく続けることが大切です！
さつまいもダイエット中こそ
食べるべきですよ😍
ただ冷やしたほうが低GIなので
冷やした方がいいかもしれませんが
あたたかいのでも
カリウム、食物繊維も豊富ですし
なにより脂質がほぼゼロですし
チョコや洋菓子食べるより全然いいです！
お腹も満たされます🥰
プロテインめっちゃおいしいです🤤
ウルトラのココナッツチョコや抹茶
とっても美味しいのでぜひ✨- 2月6日
はじめてのママリ🔰
ラカント気になってました！
甘いんですか？😭✨
納豆ご飯(サブ)
砂糖と同じ甘さと言われていますが、私は砂糖より甘いと思ってます🥺
さつまいもは冷やして食べると血糖値が上がりにくいと言われているので、焼き芋でもふかし芋でも一度冷やして食べてます😊
我慢できないときは焼き芋とプロセスチーズ(またはクリームチーズ)を一緒に食べるとあまじょっぱくて罪深い味がします😂笑