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はじめてのママリ
子育て・グッズ

朝6時30分に起きる生活に変えるには、どのくらいの期間がかかるでしょうか?

家庭保育から保育園通うようになった方に質問です。

4月入園で保育園決まったんですが、
生活リズムを整えないといけません。
今10時30分~11時に寝て、
朝8時~9時に起きます。
昼寝は3時くらいから6時近くまで寝てます。

こういう生活から
朝6時30分くらいに起きる生活に変更するには、どのくらいの期間を要しましたか?

コメント

はじめてのママリ🔰

1ヶ月は見てた方がいいかなと🤔
とりあえず、早く起こすことですね🥲
昼寝も12時半すぎから14時半くらいが保育園だと割とお昼寝時間なのでその間でさせるようにするのがいいかなと☺️

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    ですよねー😅
    そのくらい見てた方が良いですよねー😞💦
    昼寝の時間帯も早くさせなきゃと思いますが、なかなか寝てくれないので、困ってます💦
    とりあえず早く起こしてみます!💪
    ありがとうございました😌

    • 2月4日
CHU◡̈♥︎

1ヶ月くらい前からですね!

起きてからお昼寝まで
6〜7時間かかってるみたいなので
お昼寝を13時〜15時くらいの設定にして
逆算すると6時半くらいには
起こしたらいいと思いますよ😊

早起き、お昼寝早めにしたら
夜寝る時間もおのずと早まります!

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    やはりそのくらいからですよねー😅
    計算もして頂きありがとうございます!✨
    頑張って調整しながら、早起きと昼寝からやっていこうと思います😊
    ありがとうございました😌

    • 2月4日
はじめてのママリ🔰

回答じゃないですが、いま同じ状況です😅
うちは21時半に寝て7時半に起きますが、6時に起きないと保育園間に合いません💧
そもそも私(育休中)も主人(在宅勤務)も6時になんて起きられないんですが笑
2月になってしまったので、とりあえず21時には寝かせてしばらく7時起きにし、できたら6時半→6時、と4月までに少しずつ早めていく予定です。。

  • はじめてのママリ

    はじめてのママリ

    同じような感じですね😂
    4月までにお互いに頑張りましょう✨
    なんか心強い?です😊
    私も少しずつ早めていこうと決心しました😅
    コメントありがとうございました😌

    • 2月4日