コメント
退会ユーザー
骨盤ヨガとおしり鍛えることです！
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夜ご飯食べない、お菓子、ジュース辞める。
これで産後2ヶ月しないくらいで10キロ落ちました！
ちなみに完ミです！
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Y
ありがとうございます！
凄い😳夜ご飯食べないの大事ですよね、、、
私も完ミですが頑張ってみます✨- 2月4日
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夜ご飯食べない分、朝と昼は好きな物食べてました！
頑張りましょう💪🔥😆- 2月4日
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Y
ありがとうございます！頑張ります😭😭😭
- 2月4日
Y
骨盤ヨガですか😳初めて聞きました😳
どういう風にされていますか？？
退会ユーザー
YouTubeの10分くらいのやつ見ながらしてます！
寝る前の布団に寝転がった時とかお風呂の後とかにしてます！
Y
YouTubeですね！探してみます🥺
ありがとうございます✨