妊娠・出産
腰痛で夜眠れない18w初マタです。腰痛ベルトやマットレスを試しても改善せず、抱き枕も試す予定。眠れる方法を教えてください。
18w初マタです。
腰痛に悩まされています。
普段仕事をしたり起きている時は痛くないのですが、
夜寝ると2～3時間で痛みで起きてしまいます。
そこからずっと朝まで痛くて眠れないほどです。
働いているため、少しでもねむりたいのですが、
とても眠れるような痛みではありません。
腰痛ベルトをしたりマットレスを変えたり色々ためしているのですが、
一向に改善しません。
抱き枕を買ってみたのですがまだ届いていません。
こんなに痛いなんておもってもいなくて、毎日泣きそうです。
なにか腰痛対策でいい方法があれば教えてください💦
お願いします。
- ラテ(2歳4ヶ月)
コメント
はじめてのママリ🔰
腰痛辛いですよね💦
私は枕などを重ねて、上半身を少し起こした状態で寝てました。
真っすぐ寝ると翌朝腰が痛くて😭
あとは安定期に入り運動量増やしたら腰痛今はないです。
効くかわかりませんが、参考までに☺️
早く良くなるといいですね😊
ラテ
腰痛めっちゃ辛いです💦
なるほど！上半身を起こしてですね！確かに良さそうです！
ありがとうございます💦