コメント
はじめてのママリ🔰！
私は必ず発酵食品とか乳製品を毎日摂るようにしてお通じ改善を心がけてます🙋♀️
あとは疲れて食べ終わってもたれたり横になったりしない
間食は控えてお茶水飲み
これを意識して3キロは減りました🙋♀️
Ss
朝か昼にガッツリ食べて
夜は少なめ、炭水化物抜きにしてます！
ちなみにからだ巡茶ってお茶
めちゃくちゃ便通よくなります！！♥️
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るうちゃんママ
私も夜は少なめで炭水化物抜きにしてるのですが、最近なかなか体重変わらず…😓
からだ巡り茶いいんですね！
私は毎日ごぼう茶を飲んでいるのですが、からだ巡り茶も飲んでみます！
ありがとうございます😊- 2月2日
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Ss
停滞期？とかですかね？
1回ガッツリ食べてみると
以外に体重減ったりもします🥰- 2月2日
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るうちゃんママ
やっぱり停滞期ですかね😭
2ヶ月で2Kg増えたところにガッツリ食べても大丈夫ですかね🥺？
毎日体重測っていて、増えていくのが恐怖で(笑)- 2月3日
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Ss
変にストレスになるのも良くないです😢
数字よりも見た目って聞いて
私はあまり体重自体気にならなくなりました！😀- 2月3日
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るうちゃんママ
今全然体重減らなくてストレスなので、それが良くないんですね😢
確かに、65から55まで減ったときに周りからすごい痩せた！って言われたので、数字より見た目ですかね😳💓
とりあえず、お腹周りと顔を痩せれるように頑張ってみます！- 2月3日
退会ユーザー
私も妊娠中65キロまで増えました😭(ちなみに150センチです😂)
出産後しばらくは55キロありましたが、１ヶ月前から筋トレ+食事制限(朝はしっかり食べる！昼夜はサラダ.スープのみ、間食しない飲み物はお茶のみ)を徹底していたら今現在50キロまで減りました！
目標は45キロで達成出来たら焼き肉食べに行きたいです、、💖笑
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るうちゃんママ
65から50まで痩せたのすごいです!!
やっぱり朝はしっかり食べた方がいいんですね！
ちなみに…筋トレはどんなことをしていますか？- 2月3日
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退会ユーザー
YouTubeの「なるねぇ」という方の筋トレを朝晩やっています🙇💟
- 2月3日
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るうちゃんママ
ありがとうございます！
私もYou Tube検索して、朝は難しいですがとりあえず毎晩やってみます😊- 2月3日
るうちゃんママ
やっぱりお通じ改善を心掛けた方がいいんですね！
日中の水分は毎日ごぼう茶を飲んでいます！
私も発酵食品と乳製品もちゃんと取るやうにしてみます！
ありがとうございます😊