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はじめてのママリ🔰
サプリ・健康

ヨガを自宅でやってる方いますか?昔LAVAに行ってましたが、ホットヨガす…

ヨガを自宅でやってる方いますか?

昔LAVAに行ってましたが、ホットヨガすごく気持ちよくて。

何に効果あったかよくわかりませんが(笑)

今コロナで通うのは躊躇しちゃうので、家かなぁと思ってます。

産後の生理前とか落ち込みすごかったりとか、
運動不足とかストレスとかもあります。

少し体動かそうかなぁって思ってます。

ヨガってそうゆうのにも効果ありますかね❓

コメント

はじめてママリ🔰

YOGAは体と心にもいいそうです‼️
私もやりたいです❗
YouTubeの小さい画面で見よう見まねでやるかな➰💡

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    YouTubeでたくさんでてますよね!
    自律神経を整えたいです😩

    • 1月30日
はるまま

元LAVA会員で
今はおうちヨガ会員です☺️
いつでもすっぴんパジャマで受けれるのはすごい良いです🙆‍♀️
寝る前の20分ヨガとかあるんですが、すっごく寝付きが良い気がします☺️

正直スタジオのホットヨガ🧘‍♂️に比べたら物足りない感は否定出来ませんが、凝り固まった体をほぐせて程よく汗ばむ事も出来るので、私は気にいってます☺️💕

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    おうちヨガってラバのですか??
    それともYouTubeで見てって感じですか??
    最近寝つきが悪いし、なんか身体に力が入ってるんですよね😮‍💨

    ホットヨガ気持ちいいですよねー!
    今ならすごくすっきりする気がします!

    • 1月30日
  • はるまま

    はるまま

    はい、LAVAのおうちヨガ会員です😊

    • 1月30日