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ここ最近寝かしつけがうまくいきません。今まで19時にお風呂に入り、20…

ここ最近寝かしつけがうまくいきません。
今まで19時にお風呂に入り、20時、遅くても20時半には寝ていたのですが、
最近21時半くらいまで起きています…。
保育園で昼寝もしてるし、特に変わったことはないと思うのですが、急に寝なくなり困っています。
寝室に行くと電気を消してるのですがテンション高く動き回ります…。何回布団に戻しても脱走します。
ドリームスイッチ買おうか迷ってるくらいです。
なにか良い寝かしつけ方法ありますか？

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