生後5ヶ月の女の子を完母で育てている方が、お腹の脂肪が減らないことについて悩んでいます。哺乳瓶を拒否しているため、骨盤矯正に行けず、矯正なしでもお腹が痩せるか知りたいと考えています。お腹痩せの成功例があれば教えてほしいです。
生後5ヶ月（もう少しで6ヶ月）の女の子を完母で育てています！産後の体重は順調に減っているのですが、お腹だけまだ出ていて元に戻りません(>_<)
哺乳瓶拒否の為、預けることが出来なくて骨盤矯正にも行けず…
矯正しなくてもお腹は痩せるものですかね？
今からでは何しても遅そうな気もしますが…
これでお腹痩せしたょ！って方がいらっしゃったら教えていただきたいです！
よろしくお願いします(>_<)！
- mirimam(10歳)
コメント
ym18
立って子どもを縦抱きして腕をのばした状態で体をひねったり、
寝転んで子どもをお腹の上に置きながら腹筋したり、
スクワットするときに、尿道膣肛門をきゅっとしめながら上がるというのをやったり、
あとは歯を磨きながらエクササイズしたり、
暇さえあればお腹ぎゅってへっこめて歩いてます！笑
お腹とお尻は元に戻りました！
背中周りがなかなかしぶといですが‥(´<_｀lll)笑
やっと妊娠前のスカートやパンツが着られてホッとしているところです。笑
かりん
やっぱり腹筋とかしなきゃ戻りませんでしたm(__)m
骨盤矯正も行ってましたがそれより運動でした😱😱
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mirimam
やっぱ腹筋ですよね💦
ちなみにどれぐらいして戻りましたか？- 10月27日
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mirimam
200回も😳
凄いですね！私も見習わなきゃ😂
頑張ります^o^- 10月27日
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かりん
200回とかしてました笑
とにかく暇があればって感じです！笑- 10月27日
mami.m
1〜2ヶ月は産前後用ベルト腰に巻いてました！
あとは膣トレですかね！
ピンポイント痩せは大変ですよね😵
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mirimam
私もトコちゃんベルトというのを付けたりしてました！
でも、毎日は付けてなくて途中でやめてしまったのでやってる意味なかったです💦
今ではちゃんとしとけば良かったと後悔してます(>_<)
膣トレ聞いたことあります！調べてみますね(*^▽^*)- 10月27日
mirimam
凄い！いろんなことしてますね！
寝転んで子供をお腹の上に置きながら腹筋は遊びながら出来そうなので良いですね^o^
何事も継続が一番ですよね！
やってみようと思います！
ありがとうございました╰(*´︶`*)╯♡