妊娠・出産
妊娠中のメンタルを安定させる方法について相談です。
妊娠中のメンタルについて。
私は妊娠5ヶ月目の初産婦です。
妊娠前はPMDDの為、低容量ピルを内服している時期があるほどメンタルが不安定でした。
妊娠した今、メンタルが不安定でとても辛いです。
些細なことでイライラしたり、音に敏感になり隣の家から聞こえる音や旦那が発する音が気になってしまっています。
赤ちゃんは今のところ順調に育っていますが、ストレスが赤ちゃんに伝わってしまうのではと不安になります。
妊娠中のメンタルを安定させるにはどうしたら良いのでしょうか？
- na(2歳1ヶ月)
₍ᐢ⑅•ᴗ•⑅ᐢ₎♡
私もメンタルが不安定ですぐイライラしてしまいます😭
DVDを見たり音楽を聴いたり赤ちゃんの服や小物を見たりすると個人的には落ち着きます！
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