はじめてのママリ🔰
私も次男妊娠中に
パニックやらなんやら
言われたんですけど
動悸や倒れるのも
脳貧血〜脳貧血〜と
自分をごまかして
気にしないようにしてます💦
なんか幼少期からやばい家庭だから
そうやって辛いことを
受け入れないで誤魔化して
自己防衛してるだけらしいんですけど𓈒𓈒𓈒𓈒
気のせいにするのも少しは
効果あるかも𓈒𓈒𓈒𓈒💭
ma
分かります😢
私も外出が不安で、美容院も毎回楽しかったのに怖くなりました💧
今は受診をして少しずつ外出を増やしていってますが、早く以前のように戻りたいと思ってしまいます😭
あまり自分を責めないで下さいね💦
辛い時はとことん手抜き！周りを頼って下さい。
あお
ストレスなどが原因なのでしょうね💦
でもパニック障害は絶対に治らないっていう病気ではないのでなるべくストレスフリーに過ごし、ゆっくり時間をかけながら治療していくと軽くなっていきますよ☺️✨
勿論ぶり返すリスクもありますけど、あまり思い詰めるのも良くないです!!
上手く付き合っていこうって前向きな気持ちでいるといいかもしれませんね😌✨
ぷにまな
鬱、パニックで美容室も行けなくなりました😢💦💦
懸賞とドラマみたりして過ごしています！
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