べに🌈
私は体重増加が進む一方だったので白米から玄米に変えてました🥲夜はおかずのみにしてました！
みみみ̯ꪔ̤̮
ジャンクフードは栄養がありすぎるからなるべくおでんやお鍋を食べるようにクリニックで言われました(Ｕ>_<Ｕ)💭
退会ユーザー
生物など食べてはいけないものを控えて、
あとは好きなもの好きなだけ食べてました😂
(๑･̑◡･̑๑)
生物は食べない（刺身、たらこ明太子など）
チーズはよく加熱する
お肉も火を中までしっかり通す
生野菜も控えてます（スープや茹で野菜食べてます）
はーママ🌻
ご飯食べたからったら白米じゃなくて玄米に変えてました！
あと塩分とかも浮腫むから、自分のだけ味付け薄々にしたり
生物、お肉は食べなかった！
お肉は悪阻でただ単に私が受け付けなくて。。
やんちゃの子達のmama
ひたらすら おやつにさつまいも食べていました😭
晩御飯はよく白菜とつくねを水炊きしてポン酢で食べてました🤣
2mama(24)
私は常に生物は気を付けてます！(生卵も)
お肉中までちゃんと火を通すようにもしてます！
ママリ
1人目の時は生モノは一切食べなかったり、色々気をつけてました！
今回はお寿司もすこしは食べてます。
生卵はさすがに怖くて食べてません。
飲み物は元々カフェインが苦手なのでカフェイン入ってないもの飲んでます。
魚中心にね！と言われてますが…肉ばかり食べてます、、
お菓子をあまり食べないようにしてます、息子の時毎日チョコ食べて20キロ太ったので、今回は気を付けてます。
みき
ご回答して頂いた方々ありがとうございます。妊娠中にあまり食べない方がいいものがたくさんあって、何を食べたらいいのかなと思っていて(^_^;)生物など気をつけていきたいと思います！教えて頂きありがとうございます！
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