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産後６ヶ月が経ち、体重は自然と戻ったのですがお腹だけが出たままです(…

産後６ヶ月が経ち、体重は自然と戻ったのですがお腹だけが出たままです(*´-`)

元々細身体型ではあると思いますが、妊娠前から下腹だけは出ています。腹筋を割りたい！まではいかなくても、一歩手前だけは引き締めたいです。効果のある方法があれば教えて下さい！！

腹筋や仰向けになって足上げはしていたのですが腰を痛めてしまうので原因が分かる方がいましたら教えて下さい。
お願いしますm(__)m

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