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ゆめまま
妊娠・出産

おすすめの骨盤ケアありますか?1人目帝王切開で出産だったのもあり、傷…


おすすめの骨盤ケアありますか？
1人目帝王切開で出産だったのもあり、傷が痛くて出来てませんでしたが 今回頑張ろうかなと思ってて🤔💦

骨盤矯正は自宅保育の為なかなか通えないと思うので、オススメの骨盤ベルトやケア方法あれば教えてください🥺💗

コメント

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骨盤ヨガYouTubeで調べて10分弱くらいのやつを寝る前と朝1でしてました！

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