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ココロ・悩み

子供では無く私のことです。出産して3年経ちますが、朝まで一度も起きな…

子供では無く私のことです。
出産して3年経ちますが、朝まで一度も起きなかった事がないです。朝起きても夜までずっと眠気があり、睡眠の質が悪いと思います。
ぐっすり眠るにはどうしたらいいですか？

コメント

ママイ

私もです😅
周りの子供がいる人たちみんなそうなので、母あるあるかな？って思ってました！
解決法じゃなくてすみません💦
私は鉄分をたくさん取ると朝スッキリ起きられ、眠気なく動けます！

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