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はじめてのママリ🔰
ココロ・悩み

イライラが止まらず、実母に憎しみや怒りを感じています。囚われたように考え込んでしまい、切り替え方がわかりません。どうしたらいいでしょうか。

生理前なのもありますが
イライラが止まりません😭
今日実母から強く言われて
その場では何も言えず流しましたが
実母への憎しみとか怒りが治りません。。
何かに囚われたように
その事を考え込んではイライラしてしまう時
どうやったら切り替えられるでしょうか‥

イライラしすぎて涙が出てきて
凄く悔しいです。
暴れたいくらい歯痒いです😭

コメント

ママイ

その気持ちわかります😭
私もそういうことありました。
私は気が済むまで大泣きしたら少しスッキリしました💦
あとは運動もよかったです！

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    ありがとうございます。
    いっぱい泣きたいと思います。
    運動すっきりしそうですね！
    久々に子ども達寝せたら
    外を歩いてみようと思います。
    優しいコメントありがとうございました。

    • 12月7日

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