コメント
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私の場合、産後1年間、扁桃腺が腫れたり、微熱が出たりと風邪ひきまくりでした。
産後数年経った今でも生理前は同じく風邪引きやすいです。（が、すぐ治ります）
私としては睡眠不足と栄誉不足が原因かなって思います。
睡眠不足は改善が難しいのですが、ビタミンやミネラルのサプリと、Ｒ-1ヨーグルト毎日食べてます。
お陰で、風邪はひきにくいし、風邪を引いてもすぐ良くなります！
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梨央
返信ありがとうございます。やはり栄養バランス大切ですよね…
その時の疲れなどもあると思いますが、R-1ヨーグルトすぐ始められそうなので続けてみたいと思います！
教えていただきありがとうございます😊