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ママリ
サプリ・健康

体重が増えており、糖質依存を感じています。ダイエットを始めるには何から手を付ければ良いでしょうか。

体重がどんどん増えて…。
好きな物食べてお腹いっぱい食べてそりゃ太るわ。
絶対糖質依存だな。甘い物を食べたくて食べたくて仕方がない。どうしたら良いの。
ダイエット難しい。何から初めたら良いの？？
教えてください。宜しくお願い致します。

コメント

ゆっこ(26)🐈産後ダイエット中🔥

私肝臓の数値がやばくて、お酒も飲まないなら肝脂肪だよと言われて血液検査を再検査するまでの3ヶ月間、
食事がわりにしてたチョコレートや菓子パンを辞めました😭
ダイエットとは関係ないかもしれませんが🙇‍♀️甘いものや砂糖は本当に依存しちゃうんだなって辞めてて思いました😔

甘いもの食べたい時は炊飯器で蒸したさつまいも食べたりなんとか生活できましたし、肌荒れも改善されました💪

  • ママリ

    ママリ

    3ヶ月間、甘い物を絶たれたなんですごいですね☺️
    今はもうチョコレート食べたいとか思わなくなりましたか？

    • 12月5日

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