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妊娠・出産

もうすぐ臨月になります。初マタです。みなさん、安産体操、ヨガなどし…

もうすぐ臨月になります。初マタです。
みなさん、安産体操、ヨガなどしてますか？
簡単でおすすめなの教えてください〜

コメント

ポケット

私も初めての出産です😄
ヨガというか、股関節を広げたりスクワットしたりしてます!!
場所も取らなくてオススメですよ😄

  • m

    m

    ありがとうございます☺️
    参考にしてみます！

    • 10月18日

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