妊娠中に糖尿病と診断されました。 検査で数値がオーバーし、食事療法を試みます。 不安で落ち込んでおり、同じ経験の方からの助言を求めています。 いますか？

私は妊娠糖尿病になり二人共インスリンを打って食事療法をしながら出産しました。
１人目は切迫早産になり34週で未熟児でしたがどこも異常なく先月2歳を迎えました。
二人目は病気がわかっていたので初期から検査をし5ヶ月より前にはインスリンを打ちながら生活し、途中低血糖になるのが頻繁にありましたが、食事を５回食にしていました。
これから内科の先生の指示にもよりますが、まずは血糖値のコントロールが大切なので、食事は炭水化物は控え、野菜を先に食べたり、塩分少な目にしたり、お酢がいいので酢の物を先に食べていました。
あとささみなどはたんぱく質もとれますしヘルシーですから茹でてドレッシングかけたり、ポン酢につけてから焼いたりしていました。

幸い二人とも小さいまま成長が心配されたため巨大児の心配もなく二人目は40週２で出産しました。とっても元気です。

大変ですけど食事さえきちんとしていけば問題ないですから、あとは内科に通って先生の指示をこれから聞いて頑張ってくださいね。
元気に出産されることを祈っています。

• 5月5日

炭水化物抜きダイエットはやりすぎですので妊婦には勧めませんが、そういう本を参考に。

食べるものによっては知らないうちにかなりの炭水化物をとっていることも多いはずです。
炭水化物摂取量をある程度把握して日々コントロールするといいと思いますよ！
特に麺類、ファーストフードはかなり血糖値を上げます！！

• 5月5日

私は二人目の時、妊娠糖尿病でした！！
自分の数値は覚えてないですが、紹介状書いてもらい糖尿病専門の病院で検査してもらった所食事の指導を受け血糖を測る機械をかり、インスリンはなかったです。
妊娠糖尿病は食事をしてから１時間後140、2時間後120迄なので気をつけてねと言われました。
私は妊娠後期で分かったんですが、楽観的な性格なもので対して不安とかもなかったのですが赤ちゃん自体大きく生まれたとき3738㌘ありました笑
とっても元気ですしおっきい方が私は良かったです笑
ほうれん草とかひじきとかいいみたいですよ！！
元気な赤ちゃん生んでください♡♡

• 5月5日

私は後期で妊娠糖尿病がわかり、今は食事療法中です！もっと早くに検査していたかったのに、里帰り前の病院では一度も検査がなく、もし前から妊娠糖尿病で赤ちゃんに悪影響があったらどうしよう、と最初とても落ち込みました。ぽてとさん、早い段階で検査でわかって良かったと思います。
身内に糖尿病が多く家系的に私はアウトなんですが、それでもショックでした。次の妊娠時のことを早くも考えてしまったり、食べたいものを思う存分食べる、ということができない辛さと戦ってます。自分の身体だけのことじゃなく、赤ちゃんに影響があるかもしれない、ということが不安につながりますよね｡ﾟ(ﾟ´ω`ﾟ)ﾟ｡
気にし過ぎたり不安になりすぎるのも良くないので、とにかくこれは妊娠中特有のこと！と割り切っていくしかないかなと思いました。
私はなかなか割り切れなくて、かなり悶々としてしまったりしますが、、、
でもこの病気になったからこそ、ふだんの食事で気をつけるべきこと、健康な食習慣や栄養についてなどはかなり知識がつきます！意外と知られていない、手軽な外食やファーストフードの恐ろしさ、今日本に売られているお菓子やカロリーオフをうたった人工甘味料などの、実は体に悪いものの存在。直接身体を作るものだからこそ、ここで知識や正しい情報を身に付ければ、将来子育てにも役立つし良い食育が出来るだろうなと思います。
不安なお気持ち、私も一緒ですよ！！だからこそこの経験を強みに変えて、元気な赤ちゃんを産む！と決めて、強い母になれるよう妊娠糖尿病を乗り越えましょう、一緒にがんばりましょう(>_<)！

• 5月6日

７ヶ月で妊娠糖尿病となり、間もなく出産です！
食事管理と運動、毎食後の自己血糖値測定のみで現在まで来ており、インスリンはしていません。
負荷検査で高い数値でも、私は普通の食事だとそこまで数値が上がらなかったので管理入院もなくインスリンもしなくて大丈夫でした。
病院によりますが、食事管理とインスリン導入の有無、量を決めるための管理入院があるかと思います。大体１週間～２週間。それと、毎食、前後で自己血糖値測定をすることになるかと思います。
自分が何で血糖値があがるのか把握出来れば、とても楽になりますよ(*´-`)
食事に関しては、毎食サラダから食べて炭水化物は一番最後に。
白米だと血糖値上がりやすいので、玄米や麦ご飯がオススメです。
炭水化物も色々な種類があり、ご飯、パン、麺類、芋類など多いです。
ただ、妊娠糖尿病の場合は赤ちゃんの成長を第一に考えるので炭水化物を抜いたりはしないように指導されます。
フルーツも糖分が多いので、制限されます。
私の病院の糖尿内科の先生は、とりあえず何でも食べてみて血糖値を測って、自分が何で血糖値があがるのか把握してみよう！と言ってくれる先生だったので、色々な食べ物にチャレンジしました(*^^*)
食べてわかったのは、以外と食べれるものがあったり、食べ方次第だったり(°▽°)
マックもモスもケンタもコンビニも食べる物や食べ方で全然食べれました！
外食も出来ないと思ってましたが、出来てます！(*^^*)
赤ちゃんも、ここまで順調に来ており、巨大児にもならず羊水過多などにもなってません。
ただ、私の体重は食事管理と運動で8キロ痩せました(笑)
あとは、産んだあとに赤ちゃんの黄疸と低血糖だけ心配しています(о´∀`о)
妊娠糖尿病になってしまって、私も最初泣きましたし、辛かったですが、なんだかんだ赤ちゃんの為だと思いながら無我夢中で、あっとゆうまに出産です(^ー^)
ハイリスクにはなりますが、先生も注意深く赤ちゃんをみてくれると思いますし、大丈夫ですよ＼(^-^)／
一緒に頑張りましょう！

• 5月6日

グッドアンサーありがとうございます٩( ᐛ )و
糖尿病合併妊娠とは、もともと糖尿病の人が妊娠することですよ(*˙˘˙*)ஐ
なので私はもともと糖尿病を持っていました！
BMIも普通で、完全な遺伝です〜〜(*｀ｪ´*)

最初とっても辛かったですが…赤ちゃんのために計画妊娠し、インスリンと自己血糖測定、食事療法にて今まできました。

でも、食べたいものも食べますよ(*˙˘˙*)ஐ
ちなみに私もイチゴにはまってます！イチゴは物により甘いものもあるので一概には言えませんが、血糖値の上昇は緩やかな果物みたいなので食べ過ぎなければいいみたいです！
私はおやつが食べたくなったらトマトをかじってます〜〜！
あとは、こんにゃくうどんオススメですよ〜〜( ຶཽ ˙̫̮ ຶཽ )

最初は、どん底のような気持ちになりました！失礼ですが…糖尿病っておじさんの病気！自業自得の病気！ってイメージが強かったのでww
19で発症しこの病気と付き合って4年になります。付き合い方では大したことないやつです。笑
しかし、毎回頭を悩ませるのもこの病気です。
付き合い方なのでうまく自分に取り入れてくださいね！

• 5月6日