サプリ・健康 151cm、43~44kg痩せたいのですが育児やその他諸々のストレスからお菓子… 151cm、43~44kg 痩せたいのですが 育児やその他諸々のストレスからお菓子を食べてしまうのと 夕食の白米がやめられません😭(量は100~150gくらいです) 白米を玄米や他の主食に変えたら少しは違いますかね?それとも頑張って夜は主食なしにするしかないですか?😢 おかしもやめるのが1番ですよね😭今ストレスがすごくてやめれる自信が無いです😂 あまりストレスなくゆるめに続けられる方法はありますか? 最終更新:2021年12月2日 お気に入り 育児 お菓子 mam(5歳4ヶ月, 6歳) コメント ごんちゃん 食べるのを我慢するより、少し運動する時間を作ってみるのはいかがでしょうか? 無理に変えたりお菓子を我慢するとさらにストレスが溜まって結果体重が増えてしまいそうなので...😭 12月2日 おすすめのママリまとめ 旦那・お菓子に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠・お菓子に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 育児・不安に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 妊娠中・お菓子に関するみんなの口コミ・体験談まとめ 臨月・お菓子に関するみんなの口コミ・体験談まとめ
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