コメント
ゴママリ
運動がいいかなと思います。
筋肉が増えると燃焼も良くなりますし、食事制限より健康的に痩せれると思います。
はじめてのママリ🔰
それで低血糖になるなら詳しく調べたほうがよくないですか？
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はじめてのママリ🔰
そうですか…やっぱり筋トレですかね？
お腹だけ集中って感じでいいですかね🥺？
ゴママリ
大きな筋肉を鍛えるのが早いと思います。
腹筋もいいですが、スクワットで太もも、腹筋同時に鍛えるのもいいと思います！
筋肉が付くと太くなると思われがちですが、女性が鍛えて太くなるのには相当頑張らないとならないので大丈夫ですよ☺️