きなこ
私も入院中痛かったです(((・・;)
私の場合は、ベットの頭をリクライニングさせること(寝るときも１日中少し傾けてました)と、病院に抱き枕を持ってくこと、腰の下にバスタオルを敷くことで２ヶ月なんとかしのぎました～(*゜ー゜)ゞ⌒☆
しっかり安静にしなきゃいけない分、心も体もしんどくなりますよね。
少しでもリラックスして過ごせますように☆ミ
麻耶
私も安静期間に両方の肩甲骨の激痛になやまされて、夜も眠れなかったのでその辛さよく分かります(>_<)
もし、買ってきてもらえるなら、100均で肩もみのグッズ、GOLFボールがあると、肩甲骨のすぐ下に入れながらグリグリすると気休めですが楽になりました！あとは、ホットタオルをあてたりしてました!!
肩のストレッチすると少し血流がよくなってましですが、ベッド上で動けない時はできないと思いますし、動けるようになったら自然と痛みがおさまったので、きっと安静が介助されたらましになりますので、なんとか乗り越えてくださいね★
mam❤︎
私もたまにベット起こしてもらったりするのですがそーすると今度は腰に負担になるみたいで腰に痛みが出ます(*o*)w抱き枕とても良さそうですね！寝心地も良さそう♪腰の下にタオルも早速挑戦してみたいと思います★この方法試しつつなるべくリラックスして入院生活過ごしますね♪ありがとう御座いました♡
mam❤︎
安静にしてるって意外と辛いですよね…肩甲骨の痛み私も耐えられません(;o;)たまに痛すぎて苛々しちゃう事なんかもあります(;o;)ゴルフボールを下にグリグリするんですね！何だか気持ち良さそう！温めるのも効果的な気がします♪
ストレッチとかしたい気持ち山々ですが今はグッと堪えて安静に頑張りますね(;o;)さっきの二つの事試してみます！ありがとう御座いました♡
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