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mam❤︎
妊娠・出産

背中の痛みについて!ただいま切迫早産で入院1週間目なのですが、ずっと…

背中の痛みについて!!!ただいま切迫早産で入院1週間目なのですが、ずっと横になっているせいか背中がものすごく激痛ですm(._.)m痛みがだんだん上にきていて今は肩甲骨の間ら辺が痛みます。自分でマッサージするのですが手が届かずなかなか辛いです。何か楽になれる体制や方法などありませんかm(._.)m?ちなみに切迫早産のため、上に伸びが出来ません…回答お願いします!

  • mam❤︎(3歳5ヶ月)

コメント

きなこ

きなこ

私も入院中痛かったです(((・・;)
私の場合は、ベットの頭をリクライニングさせること(寝るときも1日中少し傾けてました)と、病院に抱き枕を持ってくこと、腰の下にバスタオルを敷くことで2ヶ月なんとかしのぎました~(*゜ー゜)ゞ⌒☆
しっかり安静にしなきゃいけない分、心も体もしんどくなりますよね。
少しでもリラックスして過ごせますように☆ミ

  • 5月5日
麻耶

麻耶

私も安静期間に両方の肩甲骨の激痛になやまされて、夜も眠れなかったのでその辛さよく分かります(>_<)
もし、買ってきてもらえるなら、100均で肩もみのグッズ、GOLFボールがあると、肩甲骨のすぐ下に入れながらグリグリすると気休めですが楽になりました!あとは、ホットタオルをあてたりしてました!!

肩のストレッチすると少し血流がよくなってましですが、ベッド上で動けない時はできないと思いますし、動けるようになったら自然と痛みがおさまったので、きっと安静が介助されたらましになりますので、なんとか乗り越えてくださいね★

  • 5月5日
mam❤︎

mam❤︎

私もたまにベット起こしてもらったりするのですがそーすると今度は腰に負担になるみたいで腰に痛みが出ます(*o*)w抱き枕とても良さそうですね!寝心地も良さそう♪腰の下にタオルも早速挑戦してみたいと思います★この方法試しつつなるべくリラックスして入院生活過ごしますね♪ありがとう御座いました♡

  • 5月6日
mam❤︎

mam❤︎

安静にしてるって意外と辛いですよね…肩甲骨の痛み私も耐えられません(;o;)たまに痛すぎて苛々しちゃう事なんかもあります(;o;)ゴルフボールを下にグリグリするんですね!何だか気持ち良さそう!温めるのも効果的な気がします♪
ストレッチとかしたい気持ち山々ですが今はグッと堪えて安静に頑張りますね(;o;)さっきの二つの事試してみます!ありがとう御座いました♡

  • 5月6日

「妊娠・出産」に関する質問