妊娠・出産
悪阻がつらく、食べても気持ち悪くなり、甘いものが食べたくなり心配。対策やヘルシーな食事のおすすめはありますか？
悪阻がつらいです(;_;)
実際吐くまではいかないですが食べては気持ち悪くなり、空腹も気持ち悪くて、、
空腹気持ち悪い→食べる→気持ち悪くなる→横になる→しばらくすると空腹気持ち悪い→食べる→気持ち悪くなる→横になる
の繰り返しです😭
しかも何故か甘いものがすごく食べたくなり
体重が増えそうで心配です( ´ ･ω･｀)
皆様はどう対策されていますか？？
そして食べやすくヘルシーなものなどおすすめが有ればおしえてください🥺
- そうまま(2歳10ヶ月, 7歳)
コメント
02080617
辛いですよね😭
毎日お疲れ様です！
私は食事だと山芋としらす大根にポン酢多めに食べると少しスッキリしました。
あとはパイナップルとりんごとか
飲み物は炭酸水飲んでゲップ出して少し楽になってました😆😭
そうまま
大根おろしにポン酢はとっても美味しそうですね！！
想像してみたら食べられそうです🥰
炭酸飲んだ時のゲップでオエッてなりそうなイメージがありますが、意外とサッパリするもんですか？？🤔
02080617
食事後だと吐いてしまうかもしれないですが、数時間後とかだと私は吐くことなかったです。口中も炭酸の刺激でさっぱりしました。
そうまま
すみません。お返事が遅れてしまいましたが私も三ツ矢が飲めました✨ありがとうございました😭