瞳mama
いま6ヶ月なんですが
私も妊娠前に比べて7㌔
増えててかなり先生に
怒られました(´･ ･`)
帝王切開になりかねない。
これから培増えますよ？
って言われて危機を感じました。
早寝早起きをして
体調のいい日は無理のない
程度にお散歩して
ご飯は半分にしたりして
体重とノートに何を食べたかを
毎日書くようにしてます！
３週間続けてキープ出来ましたよ(*´罒`*)
こねこまる
私もまぃきちさんと
まったく同じ状況です( ´∵｀)
助産師さんに
言われたことなのですが、
とにかくよく噛んで
食べることを意識
して下さいと言われました。
わたし早食いな上に
ひとくちがでかいので
ひとくちを30回よく
噛むようにと言われました;
でも意外にも
体重は30週の時から
現在32週ですが
0.1ｇ～0.2ほどしか
変わらなかったので
効果はあったのかなと思います！
あとは無理のない程度に
掃除したり家のこと
やって動いてます･*･:≡( ε:)
sachi♡
私30キロ太りました！（笑）
先生には毎回怒鳴られてました...
皆から難産になる難産になると言われいざ出産したら4時間のスピード出産！産後三ヶ月たち体重はいまのところ16キロおちてますヽ(｡･ω･｡)ﾉ
私は食べ物我慢できなかったので(食べつわりがずっとあって食べてないと気持ち悪くて何か口にしてないとだめでだめで)一番気をつけるのは食べ物ですかね|ω･`)
あとはお散歩とか沢山歩きなさいと言われました！！
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