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サプリ・健康

便秘にいいと言われる食材で便秘になるのに、鶏大根食べるとお通じがす…

便秘にいいと言われる食材で便秘になるのに、鶏大根食べるとお通じがすごく良くなります😳
水溶性食物繊維が足りてないのかと思いきや、大根そんな量も食べないんですが。
鶏肉の油と少しの大根？

オートミール、ヨーグルト、納豆だと全然便秘です🤧

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