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人生で初めて腰痛になりました😭😭考えられる理由としては、土曜日にアス…

人生で初めて腰痛になりました😭😭

考えられる理由としては、
土曜日にアスレチックに行ってて2歳の息子の手を持ちながら変な体勢で登ったり降りたりしてたからかなぁと💦

日曜からじわじわと痛くて今朝がマックスに痛くて動けません。。今までこんなことなかったのにショックです😳

今日は病院には行けそうにないのですが
オススメの湿布などできることを何でもいいので教えてください😭😭

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