ココロ・悩み
精神的な負担が重く、ニュースやSNSが不安を引き起こしています。職場での話題も困難です。病院に行けず困っています。どうすればいいでしょうか。
精神的な病気なんだろうなとは思っていますが
病院も信頼できなくて行けていないです。
元々人の気持ちがよくわかる、
感受性は豊かなタイプなのですが
ここのところは特に悲しいニュースや事件を見ると
自分もそうなるのではないかとか
された方の気持ちや様子を異常に考えてしまって
そのことばかりを考えてしまい、
眠れなくなったり、怖くなってしまいます。
なので、ニュース番組やTwitterが見られなくなりました。
ラインニュースも見られないです。
怖い意味の文字とかを見るのも怖いです。
考えないことがいいと思いますが
職場ではニュースのことを話したりされることが多いのでどうしてもそれを思い出してしまいます。
本当に毎日が辛いので
更に怖がらせるお返事等はご勘弁下さい…
どうしたらいいでしょうか
- はじめてのママリ🔰(7歳)
はじめてのママリ🔰
HSPってご存知ですか？
カナメ
ご自身で思う通り、精神的な疾患だと思います
強迫障害のような一種かなと。
信頼うんぬんはぬいて、まずは精神科でお話を聞いてもらうのはいかがですか？納得できないとか、やはり信用できないというお気持ちがあればやめたらいいし。お薬が出る場合もあるでしょうからその辺も踏まえて
精神科でなくても、どなたか信頼できる方にお話しを聞いてもらうのもひとつかと思います
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