ます
こんにちは。
私は1人目の時は夕方散歩とかマタニティヨガ的なこととかストレッチとかしてましたよ。
7かげつでプラス7キロ、10キロプラスで出産でした。
ゆきな
私も5キロほど増えて
めっちゃ焦ってます、、、泣
ウォーキングとかですかねー？😭
はじめてのママリ🔰
私もそのくらい増えてます…😇最近雨の日以外は毎日近くの運動公園を1周(4000歩程度)歩くようにしてます🚶♀️
それで体重増加回避できてるのか分からないけど…💦笑
あとはスーパーに買い出し行ってもお菓子は買わないように必死でこらえてます😭😭😭
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