妊娠・出産
妊娠中の食事管理について相談です。血糖値が高いため食事に気をつけたいと思っています。野菜中心で飽きてきたので、あぶらっこくない食べ物のおすすめが知りたいです。
妊娠中の食事管理について教えてください🥲💙
一人目のときは、好き勝手たべて12キロほど増加してました🙈
今回の妊娠は、先生から血糖値が高いねと指摘を受け、家計も高血圧で糖尿の家系だったこともあり食事管理気をつけようとおもってます！
妊娠前46.7から現在は2キロ増加してます。野菜中心で、あったかい飲み物を沢山飲むようにしたり、野菜スープ、お腹空いたらヨーグルトやカロリーゼロのお菓子を食べてますが、、
なんだか味に飽きてきました😭💦
おすすめの、あぶらっこくない食べ物ってありませんか😭😭💦
- まあさ(3歳1ヶ月, 7歳)
コメント
ゆりきち
私は酢の物食べてました！
きゅうりとわかめとトマトの酢漬けです！
あとお茶もアールグレイルイボスほうじ茶など色んな味をそろえて飽きないようにがぶ飲みしてましたw
まあさ
ありがとうございます❤
試してみます🥺🥺🧡