産後うつで育児に不安と緊張感があります。投薬中で完治が遠く、やりがいを見出せず悩んでいます。同じ経験をした方、乗り越えた方法を教えてください。
産後うつについてです。
いま、5ヶ月の赤ちゃんが👶います。
出産直後から、不安感、緊張感、が続き、改善しないので、1ヶ月前から心療内科に通っています。
子供は可愛いですが、心が疲れても、自分のタイミングとは関係なく赤ちゃんのお世話は続くので、産前のように疲れたからと言ってぼーっとしたりできません💦
投薬中ですが、完治はなかなか遠く、自分の人生のやりがいはなんだろう、とか色々考えてしまいます。
それは子供の成長、というのが、母として正解なのでしょうか、、、
とりとめないですが、楽しいことがない、不安、緊張、こんな気持ちと戦って育児をされている方いますか？またどうやって乗り越えて、充実した育児ライフを送れるようになりましたか？
- よっしぃ(2歳11ヶ月)
コメント
ゆき
毎日、お疲れ様です。辛いですよね💦5ヶ月というとまだ夜中も授乳があるのではないでしょうか…。本当にお疲れ様です。私は2歳5ヶ月の娘が一人います。産前から抑うつ状態で精神科に通っていて産後も、産後鬱のような症状が出ました。今も精神科で薬をもらっていますが、状態は安定して正規職員として仕事もしています。毎日楽しく充実した日々を送れていると思います。
アドバイスがあるのだとすれば、良い精神科の先生（自分に合った）を見つけること。辛いのは今だけと思ってとにかく少しでも自分が楽になる方法を探すことだと思います。家事も育児も手抜きでいいんです。今は、母が休息する時間が必要だと思います。そうはいっても、なかなか休めず難しいとは思いますが、旦那さんやお母さんに頼るなどできるといいですね。
少しでも負担が軽くなりますように。
そして、悪い状態なのは今だけで必ずよくなります。よっしぃさんが悪いわけではなく、鬱がそうさせているのです。子どもの世話も小さい方が大変！だんだん楽になってきます。だから大丈夫。今を乗り越えれば充実した毎日が待っていると思います。どうか、よっしぃさんが少しでも休める時間を作れますように。
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私も全く同じで1年経ちます😭1人でもソワソワ落ち着きません😢
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よっしぃ
つらいですよね😥通院はしてないのですか？
- 10月23日
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1年間通院し、転院3件目です😭
- 10月23日
よっしぃ
ありがとうございます😭とりあえず今通い始めたクリニックで薬を続けて様子を見ていきます。まさか自分がこうなるなんて思いもしませんでした。
ちなみにクリニックを、変えてみるときは紹介状とかを書いてもらって転院する、みたいな感じですか？
ゆき
私は同じ系列の病院でかえたので電話一本ですみましたが、そうじゃない場合は紹介状とかになるのではないでしょうか。担当医には聞きづらいと思うので受付の人に聞いてみることをおすすめします！
よっしぃ
ありがとうございます！