妊娠・出産
寒くなる時期に身体を温める方法について教えてください。朝はカイロを使い、夜は腹巻や厚着で寝るなど、日中と夜の対策を知りたいです。
これからどんどん気温が下がり寒くなってくるので、より身体を冷やさない事が大切になってきますよね。普段皆さんが身体を温めるために何をしているのか教えて下さい。
（妊娠した周期、妊活していた周期に良かったなと思ったこと）
①朝から日中外出
②夜から就寝
例えば①カイロを貼って厚着して日中は過ごす。白湯を飲む。
②湯船に浸かり腹巻をして靴下を履いて布団を何枚もかぶって寝る。食事は鍋料理で栄養満点。などなど
排卵期〜着床期に行ってた事もあれば教えて下さい。
- Lee🐈⬛.＊°。♡
コメント
はじめてのママリ🔰
温かい食事、身体を温める食材。
スポーツするようにしました。ちなみに水泳を週三回。
あとはストレスをためない生活。
はじめてのママリ🔰🕊
妊活してるときは起きたら白湯、日中ルイボスティーで過ごしてました！食べ物は気にせず。靴下履いて腹巻してましたが寝る時は靴下ぬいでレッグウォーマーだけです！あとは排卵日まではよもぎパットつけてました。温活だとここら辺です。
ストレス貯めない、早寝早起きが1番でした！
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Lee🐈⬛.＊°。♡
最近から白湯、日中はルイボスを私も飲んでます‼︎
寝る時の靴下は朝起きたら暑いのか脱いでいたりしたので、レッグウォーマー良いですね！今夜から試してみます。- 10月21日
Lee🐈⬛.＊°。♡
温かい食事、温める食事で良かったものがあれば教えて下さい🥸♡
はじめてのママリ🔰
赤身のお肉
カツオの刺し身
豚汁、芋の子汁
生姜、にんにく多めの麻婆豆腐
鍋、根菜類の煮物等です。
Lee🐈⬛.＊°。♡
ありがとうございます😊
生姜、にんにく🧄を使った料理美味しそうですね！
早速、今日の晩御飯はにんにく🧄を使った料理を作ってみます‼︎
赤身のお肉とカツオの刺身良いんですね！？
初めて知りました✨