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退会ユーザー
13キロのダイエットに成功しましたよ😌
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退会ユーザー
13キロのダイエットに成功しましたよ😌
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ママリ
どんなやり方で痩せましたか？🙏
退会ユーザー
主に食事です😊運動は苦手なので💦夕食は炭水化物は食べません。おかずもお腹いっぱいには食べずに腹八部目。朝に一番よく食べるので、朝ごはんは気にせず好きなものを食べます。お昼はお茶碗半分くらいのおにぎりと、小さいお弁当箱におかずを入れて職場で食べてます。
ママリ
すごいですね😭私も運動できる時間も無いので食事かなーとも思いますが。。夜ご飯に炭水化物抜くとかは我慢できる方ですか？
退会ユーザー
仕事中に割と動き回ってるので、それを運動だと思ってます🤣
最初はお腹空いてましたが、今は慣れました。お腹空いた時はコーヒーや紅茶を飲んだりしてます。
私の方法は健康には悪そうですが😅何よりまず産後太りを解消したかったので、執念で痩せました🤣🤣
ママリ
なるほど。慣れるんですね！すいません、何ヶ月ぐらいかかりましたか？
退会ユーザー
4、5ヶ月くらいだったと思います🤔
ママリ
ありがとうございます😊