ワンオペ時間多い、仕事フルタイムでダイエット成功された方おられますか？

Question

サプリ・健康

ママリ

どんなやり方で痩せましたか？🙏
- 10月15日
退会ユーザー

主に食事です😊運動は苦手なので💦夕食は炭水化物は食べません。おかずもお腹いっぱいには食べずに腹八部目。朝に一番よく食べるので、朝ごはんは気にせず好きなものを食べます。お昼はお茶碗半分くらいのおにぎりと、小さいお弁当箱におかずを入れて職場で食べてます。
- 10月15日
ママリ

すごいですね😭私も運動できる時間も無いので食事かなーとも思いますが。。夜ご飯に炭水化物抜くとかは我慢できる方ですか？
- 10月15日
退会ユーザー

仕事中に割と動き回ってるので、それを運動だと思ってます🤣
最初はお腹空いてましたが、今は慣れました。お腹空いた時はコーヒーや紅茶を飲んだりしてます。　
私の方法は健康には悪そうですが😅何よりまず産後太りを解消したかったので、執念で痩せました🤣🤣
- 10月15日
ママリ

なるほど。慣れるんですね！すいません、何ヶ月ぐらいかかりましたか？
- 10月15日
退会ユーザー

4、5ヶ月くらいだったと思います🤔
- 10月15日
ママリ

ありがとうございます😊
- 10月16日

コメント