コメント
くま
私も元々便秘でしたが、妊娠してひどくなりました。お腹ぱんぱんええ苦しいですよね😭私はヨーグルトドリンク、ヨーグルト、バナナ、サラダ、炭酸水などで乗り切ってますが、最近は病院でマグミットもらいました。薬だけでなく食べ物でも頑張って見たほうがいいかもです。
レココ
便秘辛いですよね。わたしは力むと茶オリが出てしまっていたので、毎回恐怖でした。
わたしは毎朝オールブランを食べるようにしたら便秘が改善されました。あと、間食でりんご食べたりしてます。
つわりがひどいとのことなので、お口に合うかわかりませんが…(´･_･`)
早く改善されますように。
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ak415628d
ありがとうございますm(__)m私は茶おりは出てはいないんですが、去年流産したのもあり、なんか力むとお腹の子が大丈夫か心配になって、なかなか思い切り出来なくて(><)
オールブランとはお菓子ですか？？- 10月7日
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レココ
わたしも去年初期流産しましたよー。力むのためらいますよね。よくわかりますよー。
オールブランはシリアルです。コーンフレークとかと同じ棚にあると思います(*^^*) 味は他のシリアルより美味しくないですが、食べ続けたらさほど力まなくてもスルッと出るようになったので、わたしは手放せないですf^_^;)- 10月7日
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ak415628d
そうなんですね…
試してみます！ありがとうございますm(__)m- 10月7日
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レココ
グッドアンサーありがとうございます(*^^*) 1日でも早く便秘から改善されますように٩(ˊᗜˋ*)
- 10月7日
うさぎ🐰
私も元々便秘で妊娠初期の時は
それがもっと酷くなって
すごく苦しかったの覚えてます😭
お気持ちわかります😭
出したいのに出せない。
辛いですよね…😢
私はヨーグルト食べたりして
頑張ってました😊
安定期に入ったので
ヨーグルト食べたり
初期の時は悪阻で納豆食べれませんでしたが
妊娠前からもともと納豆大好きだったので
安定期に入って食べれるようになり
納豆食べたりして
最近は１日多くて２回も出ます😂
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ak415628d
ありがとうございますm(__)m
納豆食べれなくて…色々好き嫌いが激しくて困ったもんです。まだつわりがあるから、終わったら頑張ってみようかと思います(><)- 10月7日
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うさぎ🐰
食べ物から改善するのも
快便に繋がるかと…😊
悪阻でキツいでしょうが…食生活から頑張って下さい😭- 10月7日
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ak415628d
ありがとうございますm(__)mがんばります。
- 10月7日
ちゃんるぅ
私も妊娠中期に入ってから便秘ひどくなりました（´-`）.｡oO
でも、最近サラダとかにえごま油をかけて食べるようになってから毎日便が出るようになりました（╹◡╹）
以前、えごま油を夜に飲むようにしてたんですけど、悪阻で受けつけなくなってしまってましたが、サラダとかにかけると平気なのことに気づきました٩(^‿^)۶
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ak415628d
ありがとうございますm(__)mサラダ食べてみようと思います(><)
- 10月7日
なぁなん77
2～３週間も出ないのは苦しいですよね･･･。
妊娠前はザラに私もそんなことがありました（*◊*;）
妊娠してから酸化マグネシウムを処方してもらい、私には合うみたいで毎日出ています少なからずでも一回でも。
ヨーグルト食べたり、食物繊維のものなら野菜に関わらず朝のパンは全粒粉のパンや、ライ麦パンにしてみたり、工夫はしていますが、決め手はやはり水分補給をよくしてることと、毎朝必ずコップ1杯のお茶飲んで腸のマッサージしています。
これで、毎日でてます！下剤は使いたくないので酸化マグネシウムで踏ん張ることもなく便を柔らかくして出しやすいです。
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ak415628d
ありがとうございますm(__)m苦しくて、つわりで気持ち悪いのか便が出なくて気持ち悪いのか分からなくなり…ガスは出るんですがそれからが全くびくともしません。色々試してみます(><)
- 10月7日
ak415628d
ありがとうございますm(__)m以前マグミットもらったので、それも飲んだりしていますがあまり効かず…乳製品がだめで、バナナとか頑張って食べるようにはしてるんですがなかなか…
くま
私も牛乳嫌いで、ヨーグルト系もあまり好きではないです(>_<)朝一気飲みしてました。あとは毎日サラダとかキャベツ食べてみるとかですかね？(O_O)一緒に頑張りましょう😭
ak415628d
サラダとかには何かドレッシングとかかけてますか？
くま
ドレッシングは気分でいろいろ使ってます☺️あまりかけすぎないようには気をつけてますが。
ak415628d
ありがとうございます(^^)