※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
🌼
ココロ・悩み

イライラや怒りを感じると気持ちを切り替えられず、母親として不安を感じています。産後から増えている悩みです。同じ経験をした方、切り替える方法を教えてください。


もうどうしたらいいか分かりません。
自分は病気なんじゃないかって思うくらい、イライラしたり怒りを感じるとそれから気持ちをすぐに切り替えることができません(泣)
今朝も母に私が嫌いな友人の話をされて、嫌なことを思い出してイライラが止まらなくなり娘に対しても笑顔が出せなくなりました
母は特に意味もなく、なんとなくその友人のことを思い出したから話題に出してしまったらしいです



こんなんじゃ母親としてだめですよね
産後から気持ちを切り替えられなくなる事が増えました。
同じような方いますか?(泣)
切り替える方法ありますか(泣)
くだらない相談ごめんなさい

コメント

はじめてのママリ🔰

生理前とはではないですか?
私は生理前は切り替え不可能になります…💦
娘にも申し訳ないです…

普段もたまにイライラしますが
娘と一緒に見えない敵とエアボクシング(笑)したり
好きな飲み物飲んで甘いもの食べて幸せ感じて
切り替えはしてます😊