ココロ・悩み
家にいても辛く、外出しても疲れる状況でストレスが解消できず、診療内科に通院中。
いつも回答ありがとうございます
今週から仕事を辞めて家にいます
義実家に住んでますが土日休みで家にいるだけでストレスだったのですでに家にいるのが辛いです
田舎なのでショッピングモールの様なお店まで一時間ほどかかります(இ﹏இ`｡)ｳｩｩ…
また近くのスーパーへ車の運転＋買物でも一時間半くらいで疲れてしまい辛いです
家にいても辛い、でかけても辛い……
もともと診療内科にも通っていて落ち込みやすかったりするのですが上手くストレス解消ができず辛いです
愚痴をこぼしてすみません
- みいたろ(7歳)
コメント
はな
お気持ちお察しします。
私の場合は、産後里帰りで、冬でしたし田舎ですので出かけられず、半強制的に引きこもりになってました(^^;)
お散歩はいかがでしょうか。
気晴らしになるような、綺麗で安全なコースがあればいいのですが(^-^)
毎日少しの時間だけでもお散歩をすると、自律神経が整うそうですよ。
みいたろ
コメントありがとうございます
お散歩良さそうですね
少し歩いてみます