サプリ・健康
汚い話しなのですが、ここ2〜3週間、毎朝必ずお腹がいたくなり、1〜2回…
汚い話しなのですが、
ここ2〜3週間、毎朝必ずお腹がいたくなり、1〜2回籠ってしまいます。
私は産まれた時から便秘症で、3日以上出ない事が当たり前で、1週間に1〜2回とかしか出ませんでした。
した事と言えば7〜8月頃、1ヶ月間程夜ご飯の主食をキャベツの千切りにしていました。
それ以外のおかずは、あまりダイエットを気にせず食べていましたし、ご飯もほんの一口食べていました。
ただここ1ヶ月はキャベツを食べていません。
（食べても週1、2回とか？）
これは、排便の習慣がついたってことですかね🥺
体重はさほど減っていません😭😭😭
- ママリ
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