ココロ・悩み
最近寝不足で、お酒を飲んでもすぐ眠くなり困っています。仕事復帰後、野菜摂取が減った影響も気になります。どうしたらいいでしょうか？
以前よりも起きていられる時間が短くなりました…。
4月にフルタイム復帰している一児の母です。
以前は5.6時間寝れば普通に活動できていたのですが、最近は娘と一緒に21時に寝て朝まで寝てやっとという感じです…。
お酒が好きなのでたまに、夜に晩酌したいなぁと思ってもすぐに眠くなってしまって、その眠気に耐えられません。
前より長くおきていられません。
どうしたらいいのでしょうか？
また、仕事復帰してから野菜の摂取量が減ったと思うのですが、それは関係ありますか？
- あやな(1歳1ヶ月, 4歳11ヶ月)
コメント
Re♡
野菜が関係してるのは分からないんですが、ただただ疲れてるだけではないでしょうか？🥺
私も4月からフルタイムに復帰してからずっと疲れ果て、寝かしつけで一緒に寝ちゃう事が多いです💦寝かしてホッとして、さて動かなきゃって思っても全然ダメで寝てしまいます😭
仕事に育児に家事、お疲れ様です😔💓
みゆ
フルではなくパートですが、私も子供達と一緒に朝まで寝てそれでも眠い…ってくらいです😭😭
全然疲れが取れませんよね😢
金曜と土曜の夜は起きよう！とおもうのですが、思うだけで全然ダメです笑
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あやな
妊娠中は特に眠いですよね😞
毎日毎日体力ギリギリなので、2人目の気持ちになれません(笑)- 10月5日
あやな
やはり疲れなんでしょうか😭
寝かしてほっとして色々やりたい気持ちはありますが、起きれた試しがありません…。
夫はかなり協力的なはずなのに。
ymk♡さんも毎日おつかれさまです🥰