旦那が急に食事制限を始めたことに困惑しています。運動不足が原因ではないかと思います。もっと動くべきではないでしょうか。
旦那が昨日『最近の太り方がヤバいから、明日から朝ごはんも、軽くていいし、夕飯も食べない』と言い出しました。
（確かに、お腹周りは本気でヤバそうです）
ってか、突然言われても、こちらも対応出来ませんが……
一昨日、しっかり一週間分買ってるし、食材を少しでも悪くさせたら、またグチグチ文句いうのに。。。
あなたが太る一番の原因は、年齢の割に食べる量は2.5倍なのに、ゴルフしかしないから、動かないのが行けないんじゃ？？（ゴルフが上手い人は、動きも少ないみたいで）
50歳でお米一日、２合は軽く食べる。
白米大好き、食べるの大好き。
ゴルフの練習帰りは、全集中するので、すごくお腹が空くそうで、カップ麺にご飯１合とかもあり。
在宅で仕事はなし。株とゴルフしかしないから、常に座るか寝るかの繰り返し。
毎日運動してるから、どうしても腹が減る、と言ってたけど……
私みたいに、毎日の幼稚園送迎＋週４のパートで一日平均7000歩分歩いてる訳でもないよね💦💦💦
そんな私でも、朝は食べられず、昼は自作の弁当、夜も子供の食べ残しで、それでも増えてるときあるのに。。。
痩せなきゃヤバいと本気で思ってるなら、あなたはもっと、子供と公園遊びしに行ったり、動くべきです！
ゴルフでではなく、家事などして！
- ちー(8歳)
コメント
はじめてのママリ🔰
いや、旦那様。単純に糖質食べ過ぎです😭
その食生活改善するだけでスルスル痩せると思いますよ。
ゴルフされるなら筋肉量などそれなりにあるでしょうし、基礎代謝は低くはないんじゃないかな？
まず本人が言うようにご飯はやめたいならやめさせればいいし、本当なら軽く茶碗に食べるのもいいし、オカズはタンパク質と野菜さえ出しておけば健康上問題なしかと！✨
はじめてのママリ🔰
うちの主人も急にダイエット始めました😂
うちも1週間分まとめ買いです！
でも、減らしているのは白米の量くらいで、おかずはあまり変わらないです👍✨
減らした白米の代わりに、キャベツの千切りなどをたくさん食べて満たしていったら、少し胃が小さくなったみたいです😊✨
とりあえず、白米の量減らすだけでもだいぶ変化あると思います👍✨✨
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ちー
コメントありがとうございます。減らしてるのは白米くらいなんですね！😳😳
私も今週から、ご飯は一回３合にして、それを２日で消費するようにします。
明日から、サラダ系のボリュームを増やそうと思います。
とりあえず、痩せさせないと😅😥😥- 9月28日
ちー
コメントありがとうございます。やはり……食べすぎですよね…。今朝から御飯の量を減らしました。筋肉は確かにあると思いますが、基礎代謝はどうだか😅😅
旦那は基本、白米と肉（特に豚と牛）が大好きで、ファミレスとか行っても、パスタにハンバーグセット大盛りとか平気で食べます。
鶏肉が大嫌いで、前にサラダチキンとか出したら、サラダに肉を出すのやめて💦💦💦と。今は、もっぱら豚肉しか出してません。。。
ご飯の量を目に見えて減らすと、これしか食べられない…とそれが逆にストレスになるみたいなので、ご飯は徐々に減らすしかないですね😣😣
野菜は好き嫌いが多すぎて……