🧁ちろる🧁
私も一人目18キロ増えてしまって
二人目 10キロ
三人目 6キロで頑張りました！
とにかく初期に増やさないことを意識しました😊
三人目のときは夜ご飯はところてんにしてたので特に増えなかったかな？と思います✨
つわりで ところてんが食べたかったのもありますが(笑)
ママリ
2人ともプラス8キロでした😉
私はお腹空くと気持ち悪くなるので、食べるのを我慢する事はできず、豆腐や枝豆など、ローカロリーの物を食べてました😊
みき
やっぱり食事制限が1番かなと😭
間食一切なし、18時までに食べ終える、夜は炭水化物抜き、水かお茶、調理法も茹でるや蒸すとか、腹八分目、とかやってました💦
これだけやってても＋10キロでした😭
ママリ
７ヶ月くらいまではほとんど増えなかったです。
結局、後半は１週間に１、２キロずつくらい増えて最終的に８キロプラス位でした。
産休入ってから毎日１～３キロ程散歩してました。
おブス😁
野菜中心の食事で、最後にご飯を少し食べる
飲み物は基本お茶
間食はほとんどしない、しても少しだけ
で6キロ増で抑えました😊
今は完母だからか、妊娠前より減ってます😁
ばぶりー
今回の妊娠で気を付けてるのは、間食少なめ＆夕飯は遅くても18時半までに済ませるです！
今日から7ヶ月入りましたが、今のところ+1.3キロです！ストレスはためたくないので、時々アイス食べたり健診後は外食してます😄💕
退会ユーザー
上の子、まだ薄味ですよね？
一緒の食べてたらあまり太りませんよ！
私現在＋４キロです！
遥ママ
3人ともつわりで8キロ減りましたが
上2人の時は産むまでに元に戻り…
3人目は減ったところから1キロしか増えず出産でした🙂
気をつけたことは特になく
お菓子も食べてました😅
上2人の時と違うことは
朝ごはん食べる頻度が増えた
果物食べなくなった
夜ご飯に白米食べないor少し食べる
くらいでした🙂
あーまま
みなさんまとめてですみません🙇🏻♀️
完食しないで夜ご飯炭水化物抜いてみようかなって思います!!
ありがとうございます🥰
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