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ままり
妊娠・出産

ソフロロジー分娩の勉強に関して、本とCDは別に購入した方がいいでしょうか？他におすすめの本があれば教えてください。

一人目分娩すごーく大変だったので、二人目はソフロロジー分娩を本気で勉強したいと思い、画像の本を購入しましたが、CDなどは別に購入した方がいいのでしょうか？

最後には呼吸法などソフロロジーの資料もついてますが、半分くらいはソフロロジーやればこんないいことがある、っていう経験談やQ&Aのページで、、
他におすすめの本ありますか？

独学で勉強されていたかたいたら、教えてください！

コメント

POOH

ソフロロジーは下のアルバムがお勧めです！
ナレーション入りとなしがセットになっていて、初めはナレーション入りを聞いて、ナレーション通りに呼吸法などしていきます。
慣れてきたらなしを流して呼吸法をしていくでも良いですし、そのままナレーションで練習でも大丈夫です！

  • POOH

    POOH

    このCDです。

    • 9月22日
  • ままり

    ままり

    ありがとうございます😭
    Amazonで探してみようと思います！

    • 9月24日

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