妊娠・出産
ソフロロジー分娩の勉強に関して、本とCDは別に購入した方がいいでしょうか？他におすすめの本があれば教えてください。
一人目分娩すごーく大変だったので、二人目はソフロロジー分娩を本気で勉強したいと思い、画像の本を購入しましたが、CDなどは別に購入した方がいいのでしょうか？
最後には呼吸法などソフロロジーの資料もついてますが、半分くらいはソフロロジーやればこんないいことがある、っていう経験談やQ&Aのページで、、
他におすすめの本ありますか？
独学で勉強されていたかたいたら、教えてください！
- はじめてのママリ(3歳0ヶ月, 5歳6ヶ月)
コメント
POOH
ソフロロジーは下のアルバムがお勧めです！
ナレーション入りとなしがセットになっていて、初めはナレーション入りを聞いて、ナレーション通りに呼吸法などしていきます。
慣れてきたらなしを流して呼吸法をしていくでも良いですし、そのままナレーションで練習でも大丈夫です！
POOH
このCDです。
はじめてのママリ
ありがとうございます😭
Amazonで探してみようと思います！