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ひつじ
妊娠・出産

一人目分娩すごーく大変だったので、二人目はソフロロジー分娩を本気で…

一人目分娩すごーく大変だったので、二人目はソフロロジー分娩を本気で勉強したいと思い、画像の本を購入しましたが、CDなどは別に購入した方がいいのでしょうか?

最後には呼吸法などソフロロジーの資料もついてますが、半分くらいはソフロロジーやればこんないいことがある、っていう経験談やQ&Aのページで、、
他におすすめの本ありますか?

独学で勉強されていたかたいたら、教えてください!

コメント

POOH

ソフロロジーは下のアルバムがお勧めです!
ナレーション入りとなしがセットになっていて、初めはナレーション入りを聞いて、ナレーション通りに呼吸法などしていきます。
慣れてきたらなしを流して呼吸法をしていくでも良いですし、そのままナレーションで練習でも大丈夫です!

  • POOH

    POOH

    このCDです。

    • 9月22日
  • ひつじ

    ひつじ

    ありがとうございます😭
    Amazonで探してみようと思います!

    • 9月24日

「妊娠・出産」に関する質問