コメント
き
ひなちゃんねるだけじゃないですが、
産後半年かけて7キロ減りました🤗
基本的に体重を減らすのは食事管理が1番ですが、
代謝アップのためには筋肉づくりも必須ですので、
みおの女子トレ部、のがちゃんねる、ひなちゃんねるを
ロー😞🦾🦶👋🦶🦶🦶1テーションで毎日運動してました🤗🥲
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ひまわり
7キロ😳✨凄いですね！
食事も気をつけるようにしてます。運動は続ける事が大切ですよね🏃♀️
チャンネルも参考にさせて頂きます😌ありがとうございます🙇♀️