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ひまわり
サプリ・健康

youtubeのひなチャンネルの運動、ストレッチして痩せた方いらっしゃいま…

youtubeのひなチャンネルの運動、ストレッチして痩せた方いらっしゃいますか？

コメント

き

ひなちゃんねるだけじゃないですが、
産後半年かけて7キロ減りました🤗

基本的に体重を減らすのは食事管理が1番ですが、
代謝アップのためには筋肉づくりも必須ですので、

みおの女子トレ部、のがちゃんねる、ひなちゃんねるを
ロー😞🦾🦶👋🦶🦶🦶1テーションで毎日運動してました🤗🥲

  • ひまわり

    ひまわり


    7キロ😳✨凄いですね！

    食事も気をつけるようにしてます。運動は続ける事が大切ですよね🏃‍♀️
    チャンネルも参考にさせて頂きます😌ありがとうございます🙇‍♀️

    • 9月20日

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