16wの検診では体重変化なし。しかし、5日で2kg増加。食欲増し、増加を心配。1人目は15kg増加、今回は7kgで抑えたい。

7kg増で抑えたいなら、18週で2kg増は今後かなり気をつけないと無理だと思います。
後期は気をつけてても増えるので、30週頃まで3〜4kg増で抑えないとトータル7kg増で抑えるのは無理だと思います。
私は気をつけて33週まで3〜3.5kg増で抑えて、もう少しで36週ですが、4〜5kg増です。

• 9月16日

最近、体重増加の目安が変わってて、妊娠前のBMIが標準なら10〜13kg増加が望ましいです☺️！
わたしも増えたくはないですが、子どものためにそれがいいなら、と10kg目指してます😆

• 9月17日