愛
元々私も便秘体質ですが妊娠中は1週間に1回出るか出ないかでした。
お腹も張るのでなんとか出そうと便秘薬を服用していました。
ぽいん
便秘というか、便が固くてたくさんいきむのがあまり良くないのかなと思います。
私も妊娠中便秘でいきみすぎて、出血(膣の方から)したことあります。すぐかかりつけを受診しました。
産婦人科で便秘薬処方してもらえるので、相談してみてください！
ママリ
私ももうすぐ18週の初産婦です。
私は薬やサプリなどはつわりの影響で吐いてしまい、飲めないのですが、伊藤園の「1日分の12種ビタミン野菜」を1日250ml〜300ml程度とキャベツを中心とした野菜を沢山摂っています。
飲み物はこの野菜ジュースと微炭酸マッチしか飲めなくて…ちょこちょこ飲んでいます。
朝起きたらまずは野菜ジュースを160ml程度コップに入れて、食事摂る前に少しずつ飲んでいます😊
私はあまりお腹空かなくて…無理に食べると吐いてしまうので、朝昼一緒の時が多いのですが、お昼はキャベツたっぷりの手作りもんじゃ焼きをよく食べます🍴
夜はポテトサラダを少量食べるくらいです。
こんな食事ですが、お昼頃には自然と便意が来て、便秘知らずです😁
良かったら伊藤園のビタミン野菜ジュースと沢山の野菜摂取、試してみて下さい😊
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