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生後4ヶ月の女の子の睡眠について、日中の睡眠がまとまらず悩んでいます。ミルクの時間に合わせて寝るため、スケジュールがうまく組めない状況。頼れる人もいなくて不安です。同じような経験の方いますか？

もうすぐ生後4ヶ月の女の子の睡眠について。
日中の睡眠が4～6回とまとまりません。1.2時間起きてミルクの後は寝るを4～6回といった感じです。
日中は、1回30分～時々長くて2時間位寝ています。
夜は20:30～21:15位に就寝し、起床する6:30～8:30までに4～6時間毎にミルクを2～3回あげています。

1日のスケジュールとしては、
起床 6:30～8:30→ミルク→朝寝？
ミルク9:00～11:00→昼寝①
ミルク13:00～15:00→昼寝②
ミルク16:00～18:00→夕寝？
お風呂17:30～18:30→ミルク
就寝20:30～21:15

飲み始めてからだいたい1.5時間後位には眠そうにするので寝かしつけます。
飲みムラがあり、30～140なので少ない時は2時間位で次のミルクをあげています。間隔を空けても飲まない時は少ししか飲まないし、泣くまで待とうとしても前回のミルクが少なくてもなかなか泣かず3時間以上経ってしまうので待てません。
なので、日中の寝る時刻はミルクの時刻に左右されてしまいます。
トータルの睡眠時間は12～14時間です。
夜はまとまって寝てくれますが時々3.4:00に起きるので、よく眠れるように午前中に散歩に行きたくてもミルクの時間と重なって猛暑の中に暑くなる前に行けず、午後になってしまったり。

何時にミルク、何時に朝寝昼寝夕寝、などと時間を決めたいですがそうもいかなくて。

初めての子で頼れる実家もなく、日中はワンオペで、コロナ渦で相談できるママ友もいないので、これでいいのかなと心配です。

同じような方はいますか？

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