妊活
妊活中のアドバイスを教えてください。私は葉酸サプリを飲んでいますが、皆さんは何をしていましたか？血行を良くするためのストレッチも効果があると聞きました。
妊活中について教えてください
・すれば良かった
・しておいて良かった
・しなければ良かった
などありましたら是非教えてください！
2人目の妊活始めました。
1人目の時どうだったっけ？と忘れている事が多々あります。皆さんの経験上の色々なアドバイスを教えてください✨
私が妊活中にしている事といえば…
・葉酸サプリを飲む
・妊娠確定が分からない時期(次の生理までの期間)はなるべく薬を飲まないようにする。
このくらいしかしていませんが皆さんは何をしていましたか？
ストレッチなどをして血行を良くする方が良いと聞きましたが皆さんもしていますか？
- めんま(6歳)
まぁまぁさ
今回の息子の妊娠・出産に関しては、
・カフェインレスのコーヒーを飲用(コーヒー好きなため)
・きな粉や黒豆やアーモンドを粉末にしたものを牛乳で飲用(鉄分や葉酸、ビタミンが摂れるため)
・身体を冷やさないようにルイボスティを飲用したり腹巻きを着用
後は、私も葉酸サプリを飲んだり食事の栄養を気にしていました。
今回の妊娠出産の前に流産したこともあったのと年齢もあったので、漢方も視野に入れてました(結局は使用しませんでした)。
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