※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
ぷんこ
妊娠・出産

妊娠して、つわりが始まってから痩せてしまって現在32wですが、いまだに…

こんにちは😊
いつもお世話になっております!

妊娠して、つわりが始まってから痩せてしまって
現在32wですが、いまだに妊娠前の体重にも
戻っておらず、筋力体力ともに落ちています💦
このままでは出産乗り越えられる自信がありませんw
いや、乗り越えなきゃいけないんですけどね(笑)
わたしはつわりが1度もおさまることなく、
現在に至っており、外出しても体力が落ちたため
すぐにしんどくなってしまったり、動悸やめまいが
してくるため、休憩をたくさんとっています。
最近は以前よりは、楽なのでちょっと遠出も
できるようになってきた感じです!
そこでなんですが、出産前に体力作りのための
運動やストレッチ等、こんなことをしていたよ!
というものを教えていたただきたいです!
できたらお家の中でできることが知りたいです😊
アドバイスよろしくお願いします💕

コメント

R💗mam.

私38wまで自宅安静だったので体重も増えず39w1dに出産でしたが大丈夫でしたよ( *˙˙*)❤38w過ぎてからイオン散歩程度してましたが!

  • ぷんこ

    ぷんこ


    回答ありがとうございます💕
    そうなんですね😳
    安静も大変ですもんね💦
    やはり、散歩ぐらいが無難そうですね!
    ありがとうございました✨

    • 9月29日
A.T

同じく産む直前までゲーゲー悪阻ありました。でも吐きづわりでしたが、35週辺りから体重はなぜか徐々に増えてきて元の体重になりました。
切迫だったのもありストレッチや運動はダメでしたが、周りの友達はみんな散歩してました♡今の時期だと涼しくなってきて丁度いいですよね✨
家の中だと中々難しいですねー💦もう後期ですもんね💦
お腹の子は平均体重なんですかー?

  • ぷんこ

    ぷんこ


    回答ありがとうございます💓

    そうなんですね😭
    つわりが終わらないとしんどいですよね💦
    不思議と体重増えてくれたんですね😳
    やっぱり散歩が手軽でいいですよねー💦
    やっぱり家の中だと難しいですか😭
    お腹の子は平均も平均で(笑)
    すくすくと育ってくれています💕

    • 9月29日
ヒカヒナ☆ママ

私も去年出産してから体調崩し、二人目でつわり…あと少しですけど体重なかなか(笑)
元々細身で年末周辺に予定日なのでやばいです!
普通体型ならまだいいんですけど…このままだと産後…恐ろしい(笑)
ひたすら食べて増やすしかなくて、私なりに食べてますがちょっとしか増えず…これから増えると信じてます(笑)

  • ぷんこ

    ぷんこ


    回答ありがとうございます💓

    私も元々細身なんです💦
    出産自体もですけど、産後が怖いですよね😱
    お互い出産頑張りましょうね😂💓

    • 9月29日

「妊娠・出産」に関する質問