ココロ・悩み

イライラスイッチが入ったらコントロールできません😣特に生理前は酷いで…

イライラスイッチが入ったら
コントロールできません😣

特に生理前は酷いです……

子供と夫には申し訳ないです。。
夫は理解してくれていますが
子供達がかわいそう……

恥ずかしいですが、
毎日怒鳴って怒鳴りたくない時は睨みつけて
言葉遣いも荒くなってしまい
本当に本当に酷い母親です。。


ピル以外で何か対策はあるのでしょうか…
漢方のよくかんさん？は気になります

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