コメント
s.k
私も便秘でした(´・ω・｀)
ヨーグルトよく飲みましたねー。
産後もまだ便秘ぎみです…(T ^ T)
ぷちこ
私も酷いです(T_T)しかも切れ痔になりました...
私は寝る前と寝起き必ずお水飲んでますよ。
効きめはどうか分かりませんが（笑）
-
アラレちゃん
回答ありがとうございます☆
わたしも水ガボガボ飲むんですが、あまり効果なく…
切れ痔つらいですね(;o;)- 9月28日
なお
私も妊娠中便秘になりました(´･_･`)しんどいですよね〜
私は牛乳、バナナ、ヨーグルトなど朝から食べたらなんとなく調子がよかったです。
それでもダメな時は薬にも頼ってましたよ〜
-
アラレちゃん
回答ありがとうございます☆
便秘つらいです(;o;)
元々そんなに便秘体質ではないのでびっくりです！- 9月28日
T
便秘で痔になっちゃって薬処方してもらって1度だけ服用しましたが、薬はあまり頼りたくなく、ヨーグルト、ヤクルトで様子みてます⸜♡⸝
-
アラレちゃん
回答ありがとうございます☆
薬にはあんまり頼りたくないですよね(*_*)
ヤクルト試してみます！- 9月28日
pikumin
私も便秘です(´･_･`)
不安なので薬も処方してもらい、どうしても無理そうなら飲むようにしています（たまに救急車で運ばれる人がいると聞いたので😱）
食物繊維の多い食事を心掛けることと、ヨーグルトは毎日必ず食べています💨
最近は薬を飲まずに何とか済んでいます😅
あとはオリゴ糖もいいと聞きましたよ(*^^*)
-
アラレちゃん
回答ありがとうございます☆
救急車で運ばれる人もいるんですね(;o;)
わたしもなるべく食べ物で解消します！- 9月28日
-
pikumin
元々便秘体質ではないので、初期の頃全く便秘なことに気付かず、
限界→冷や汗ダラダラの腹痛&吐き気→下痢
を２度ほど経験しました😱
辛すぎたので、どうやっても無理！という時は薬に頼った方がいいと思います(ノ_＜)
あとはルイボスティーを飲み始めてからマシになったような気もします😊
調べてみると便秘解消の効果もあるようです✨
まだ試されてなければぜひ(*^^*)- 9月28日
初ベビ
私もけっこう便秘でした。最近グラノーラを食べるようにしたらよく出るようになりました☆
ちなみに、牛乳は苦手なので、飲むヨーグルトにグラノーラ入れてます♪
あと、食べる方のヨーグルトは、人肌ぐらいに温めるといいです♪
-
アラレちゃん
回答ありがとうございます☆
グラノーラにヨーグルトはかなり効果ありそうですね(^_^)
試してみます！- 9月28日
めろんぱん
私も便秘酷いですー！
色々試してみましたが、続けていると体が慣れてしまうのか効果が出なくなることが多かったです。
効果が大きかったのはヨーグルトにハチミツ、オリーブオイルを少し入れたものが結構よかったです。味に飽きたらバナナやグラノーラなど足したり。あとは夜に納豆！夜に食物繊維を沢山とって翌朝起きたら水ではなく冷たい牛乳を飲むと効果大でした！
酷い便秘の妊婦さんが無理に出そうとすると出産並みの戦いになるって看護師さんに聞いたことあります(笑)
お互い便秘解消に向けて頑張りましょう！
-
アラレちゃん
回答ありがとうございます☆
確かに初めは効果あったのに段々慣れて効果なくなる事ありますよね(T_T)
毎朝牛乳飲んでるので起きたてに飲んでみるようにしてみます！- 9月28日
まめこ(o^^o)
妊娠後期は毎朝プレーンヨーグルト(大きいサイズのもの)とバナナを食べていました(^^)
ヨーグルトは３日で食べきるくらいの量を１回で食べます✨
たぶん、続けないと意味がないので、１日も空けずに食べ続けたら調子良かったです！
後は、水分をしっかり取ることときちんとした食事をすることでだいぶ変わりますよ٩(๑❛ᴗ❛๑)۶
水分は暖かい麦茶がとラズベリーリーフティーがオススメです♡
-
アラレちゃん
回答ありがとうございます☆
やっぱり何でも続けないと意味ないんですよね！
頑張ります(*_*)- 9月28日
アラレちゃん
回答ありがとうございます☆
ヨーグルトも効果があまりなく、続けないと意味ないんでしょうね(*_*)