※本ページは一般のユーザーの投稿により成り立っており、当社が医学的・科学的根拠を担保するものではありません。ご理解の上、ご活用ください。
はじめてのママリ🔰
妊娠・出産

体重増加が気になるけど運動は難しい。栄養も考えたい。どうしたらいいでしょうか？

最近体重の増え方が多くなってきて、太り過ぎたくありません。お腹がはりやすいから運動はできないし、でも栄養は適度にとりたいし、どうしたらいいでしょうか😢

コメント

ゆゆ

たしかにその頃、食欲が爆発してました💦
運動ができないなら、食べすぎを防ぐしかありませんね。
ダイエット食！ではなく、あくまで食べすぎない、にしたら大丈夫です🙆‍♀️
食べるものの内容が大事ですね。
・炭水化物をとりすぎない(ぬいちゃだめですよ)
・甘いものやお菓子やパンはなるべく控える
ここを気をつければ増えすぎは防げると思います😊

  • はじめてのママリ🔰

    はじめてのママリ🔰

    最近食欲やばいです😢
    そこらへんを気をつけていきたいと思います！
    優しいアドバイスありがとうございます🥺

    • 9月2日

おすすめのママリまとめ

「妊娠・出産」に関する質問

「妊娠・出産」に関する質問をもっと見る

[妊娠・出産]カテゴリの
質問ランキング

妊娠・出産人気の質問ランキング

全ての質問ランキング

全ての質問の中で人気のランキング